(function(){ var s = document.createElement('script'); s.src = 'https://writeacustomerreview.com/review/wix_jsonld.php?instance=42a98703-3988-444e-bfc0-e5fd408b2594'; s.async = true; (document.head || document.documentElement).appendChild(s); })();
top of page
ติดต่อเรา

Flat Foot หรือ ภาวะเท้าแบน คืออะไร?

  • TheMoveClub
  • 6 days ago
  • 1 min read
https://youtube.com/shorts/kikwjhKIxNM?si=qZTkTIol4_wM3w7z
Flat Foot หรือ ภาวะเท้าแบน คืออะไร? 🦶

ภาวะเท้าแบน (Flat Foot) คือภาวะที่ส่วนโค้งของอุ้งเท้าด้านในลดลงหรือแบนลง โดยจะเห็นได้ชัดขึ้นขณะยืนลงน้ำหนัก และในบางคนอาจพบร่วมกับการเปลี่ยนแปลงของแนวส้นเท้าหรือเท้า

ภาวะเท้าแบนพบได้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ และ ไม่ใช่ทุกคนที่มีเท้าแบนจะมีอาการปวดหรือจำเป็นต้องได้รับการรักษา

แต่ในบางคน เมื่อมีการยืน เดิน วิ่ง หรือใช้งานเท้าเป็นเวลานาน อาจมีอาการปวดหรือล้าบริเวณอุ้งเท้า ส้นเท้า หรือข้อเท้าได้ โดยเฉพาะเมื่อมีปัจจัยอื่นร่วมด้วย

วันนี้ The Move Club มี 3 ท่าบริหารง่าย ๆ เพื่อฝึกความแข็งแรงและการควบคุมกล้ามเนื้อบริเวณเท้าและอุ้งเท้า มาฝึกไปพร้อมกันค่ะ 💙

หากมีอาการปวด บวม หรืออาการรบกวนการเดินและการออกกำลังกาย ควรได้รับการตรวจประเมินเพื่อหาสาเหตุและเลือกท่าบริหารให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล

#เท้าแบน #FlatFoot #ท่าบริหาร #TheMoveClub #TheMoveClubClinic #กายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัด #เดอะมูฟคลับคลินิกกายภาพบำบัด


Comments

bottom of page