top of page


เมื่อคุณนั่งไขว่ห้างในท่าเดิมนาน ๆ
เมื่อคุณนั่งไขว่ห้างในท่าเดิมนาน ๆ อย่าลืม เปลี่ยนท่าบ่อย ๆ และขยับร่างกายเป็นระยะ 💛 ด้วยความปรารถนาดีจาก ทีมงาน The Move Club Clinic #นั่งไขว่ห้าง #ปวดหลัง #กายภาพบำบัด #TheMoveClubclinic
TheMoveClub
Aug 251 min read


หลังค่อม ไหล่ห่อ ปวดสะบักเรื้อรัง? ปัญหาอาจอยู่ที่ "กล้ามเนื้อสะบักล่าง (Lower Trapezius) อ่อนแรง"
มาปรับบุคลิกภาพและแก้ปวดให้ตรงจุด ด้วยท่าบริหารนี้ เซฟไว้ทำตามกันได้เลยค่ะ!
TheMoveClub
Jul 281 min read


TheMoveClub
Jun 4, 20250 min read
bottom of page