• Home
  • About Us
    • Gallery
  • Physical Therapy
  • Our Services
  • Promotion
  • Reviews
    • Review สาขาเจริญนคร
    • Review สาขารัชดา-วงศ์สว่างและสาขาบางขุนนนท์
    • Reviews สาขาราชพฤกษ์
  • Contact Us
  • อาการปวดและท่าบริหาร
    • ปวดคอบ่าไหล่ ออฟฟิศซินโดรม
    • ปวดหลัง ปวดสะโพก
    • หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
    • ปวดฝ่าเท้า รองช้ำ
    • กระดูกสันหลังคด
    • นิ้วล็อค ปวดข้อมือ
    • ปวดเข่า
  • บทความรู้
  • English Version

อาการปวดหลังจากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท (Herniated Nucleus Pulposus)

1/22/2022

0 Comments

 
Picture

สาเหตุ

เกิดจากความเสื่อมของหมอนรองกระดูกสันหลัง
ตัวหมอนรองกระดูกเคลื่อนออกมาข้างนอกช่องว่างของกระดูกสันหลัง ทำให้มีอาการปวดหลัง หากหมอนรองกระดูกเคลื่อนตัวออกมามากจนทับเส้นประสาท ทำให้มีอาการชาร้าว หรือ ร่วมกับมีอาการ
อ่อนแรงได้
  • การอยู่ในท่าเดิมนานๆ
  • การทำกิจกรรมรูปแบบเดิมซ้ำๆ
  • อุบัติเหตุ การก้ม บิดตัวผิดท่า หรือ
    การบาดเจ็บบริเวณกระดูกสันหลัง

Picture

ท่าออกกำลังกาย

0 Comments

ใส่รองเท้าแตะ มีผลเสียอย่างไร

1/15/2022

0 Comments

 
Picture
Picture
Picture
0 Comments

ใส่ส้นสูง มีผลเสียอย่างไรบ้าง??

1/15/2022

0 Comments

 
Picture
หลังแอ่น
Picture
เข่าแอ่น
Picture

เส้นเอ็นถูกยืด
Picture
เดอะมูฟคลับคลินิกกายภาพบำบัด 4 สาขา
.
1.สาขาเจริญนคร : ซ.เจริญนคร 40 เขตคลองสาน กรุงเทพ
2.สาขารัชดา-วงศ์สว่าง : ซ.รัชดาภิเษก78 แขวงวงศ์สว่าง เขตบางซื่อ กรุงเทพ
3.สาขาบางขุนนนท์(จรัญ-ปิ่นเกล้า): 292/14 ถนนจรัญสนิทวงศ์ แขวงศิริราช เขตบางกอกน้อย กรุงเทพ ( MRT บางขุนนนท์ 50เมตร)
4.สาขาราชพฤกษ์ : เลขที่ 1 ซ.ราชพฤกษ์ 6 ถ.ราชพฤกษ์ แขวงบางจาก เขตภาษีเจริญ กรุงเทพ
.
มีที่จอดรถทุกสาขาค่ะ
.
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม หรือจองคิวนัดหมายได้ที่
สาขาเจริญนคร
 Tel : 098-257-9659
 Facebook : Themoveclubclinic คลิกอัตโนมัติ bit.ly/FBTMCCharoenNakhon
 IG : Themoveclub คลิกอัตโนมัติ bit.ly/IGTheMoveClub
 Line : @themoveclubclinic คลิกอัตโนมัติ bit.ly/LineTMCCharoenNakhon
Website : www.themoveclubptclinic.com คลิกอัตโนมัติ bit.ly/TheMoveClubPtClinic
0 Comments

คอยื่น ทำไมถึงปวดกราม?

1/15/2022

0 Comments

 
Picture
Picture
ท่าบริหาร เก็บคาง (อาการคอยื่น)
Picture
0 Comments

กล้ามเนื้อสีข้าง Quadratus lumborum มีความสำคัญอย่างไร

1/15/2022

0 Comments

 
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
0 Comments

5 ท่าบริหาร ออฟฟิศซินโดรม

6/23/2021

0 Comments

 
นั่งทำงานหน้าคอม ฯ นาน
สมองก็ล้า กล้ามเนื้อก็ตึง อาการปวดคอ บ่า ไหล่ ก็ตามกันมาติด ๆ
บีบนวดเองก็แล้ว แปะแผ่นแปะแก้ปวดก็แล้ว ทานยาคลายกล้ามเนื้อก็แล้ว
อาการก็เหมือนจะไม่ดีขึ้น
วันนี้ นักกายภาพบำบัดชวนทุกคนมาลองทำท่ายืดและท่าออกกำลังกายของกลุ่มกล้ามเนื้อกลุ่มโรค Office Syndrome กัน
โดยท่ายืดทั้งหมด ใช้เวลาไม่เกิน 5 นาทีเท่านั้น และสามารถทำในท่านั่งได้เลย
รับรองว่าถ้าทำบ่อย ๆ อาการปวดตึงจะเบาลงแน่นอน
ข้อควรระวัง : ขณะยืดและหลังยืด ไม่ควรรู้สึกเจ็บนะคะ หากทำท่าดังกล่าวแล้วมีอาการผิดปกติ ควรหยุดทำ และปรึกษานักกายภาพบำบัดเพื่อหาสาเหตุเพิ่มเติมค่ะ

**************************************
เดอะมูฟคลับคลินิกกายภาพบำบัด 4 สาขา
1.สาขาเจริญนคร : ซ.เจริญนคร 40 เขตคลองสาน กรุงเทพ
2.สาขารัชดา-วงศ์สว่าง : ซ.รัชดาภิเษก78 แขวงวงศ์สว่าง เขตบางซื่อ กรุงเทพ
3.สาขาบางขุนนนท์(จรัญ-ปิ่นเกล้า): 292/14 ถนนจรัญสนิทวงศ์ แขวงศิริราช เขตบางกอกน้อย กรุงเทพ ( MRT บางขุนนนท์ 50เมตร)
4.สาขาราชพฤกษ์ : เลขที่ 1 ซ.ราชพฤกษ์ 6 ถ.ราชพฤกษ์ แขวงบางจาก เขตภาษีเจริญ กรุงเทพ
มีที่จอดรถทุกสาขาค่ะ
********************************************
ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
สาขาบางขุนนนท์ และ สาขารัชดา-วงศ์สว่าง
Tel : 065-926-5575 , 092-264-2144
Facebook : bit.ly/FBTMCRatchada
IG : bit.ly/IGTheMoveClub
Line : bit.ly/LineTMCRatchada
Website : bit.ly/TheMoveClubRatchada
#officesyndrome #ออฟฟิศซินโดรม #เดอะมูฟคลับคลินิก #ปวดคอ #ปวดบ่าไหล่ #ไหล่ติด #ปวดหลัง #ปวดสะโพก #ปวดสะบัก #ปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง #นิ้วล็อค #รองช้ำ #เอ็นร้อยหวายอักเสบ #เจ็บใต้ฝ่าเท้า #ปวดน่อง #บาดเจ็บจากกีฬา #Shockwave #Lasertherapy #คลื่นกระแทก #คลื่นช็อคเวฟ #themoveclub #คลินิกกายภาพบำบัด #กายภาพบำบัด
0 Comments

รักษา"office Syndrome" ด้วยเทคนิคทางกายภาพบำบัด

1/7/2021

0 Comments

 
0 Comments

5 ท่าบริหาร ลดปวดตึง"ออฟฟิศซินโดรม"

1/7/2021

0 Comments

 
0 Comments

ทำความรู้จัก เครื่องมือทางกายภาพบำบัด

8/28/2020

0 Comments

 
เครื่องมือทางกายภาพ แต่ละเครื่องมือนั้นมีคุณสมบัติและประสิทธิภาพในการรักษาที่แตกต่างกันออกไป
วันนี้มาทำความรู้จักเครื่องมือทางกายภาพกันดีกว่าค่ะ ว่าแต่ละเครื่องมือนั้นเหมาะสมสำหรับผู้ที่มีปัญหา และอาการในด้านไหนบ้าง
**หมายเหตุ นักกายภาพบำบัด จะเป็นผู้ตรวจประเมินอาการและเลือกใช้เครื่องมือที่เหมาะสมกับอาการของแต่ละบุคคลค่ะ**
..................................................................
เดอะมูฟคลับคลินิกกายภาพบำบัด
บริการรักษาอาการต่างๆดังนี้
 ปวดคอบ่าไหล่ สะบัก ออฟฟิศซินโดรม
 ไหล่ติด
 ปวดข้อมือ ปวดข้อศอก
 ปวดหลัง ปวดสะโพกร้าวลงขา หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
 รองช้ำ เอ็นร้อยหวายอักเสบ ปวดใต้ฝ่าเท้า
 บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
คลินิกกายภาพบำบัดที่มีทีมนักกายภาพบำบัดวิชาชีพและมีประสบการณ์ พร้อมห้องรักษาที่เป็นสัดส่วนและอุปกรณ์เครื่องมือเทคโนโลยีทันสมัย มีประสิทธิภาพสูง


🏥ตำแหน่งที่ตั้ง : เดอะมูฟคลับคลินิกกายภาพบำบัด 3 สาขา
🏥สาขาบางขุนนนท์(จรัญ-ปิ่นเกล้า): 292/14 ถนนจรัญสนิทวงศ์ แขวงศิริราช เขตบางกอกน้อย กรุงเทพ (ติด MRT บางขุนนนท์)
🏥สาขารัชดา-วงศ์สว่าง : ซ.รัชดาภิเษก78 แขวงวงศ์สว่าง เขตบางซื่อ กรุงเทพ
🏥สาขาเจริญนคร : ชั้น 2 อาคาร ดิษฐ์รา เนอสซิ่งโฮม ซ.เจริญนคร 40 เขตคลองสาน กทม.

📍 เปิดทำการ : ทุกวัน. จันทร์-อาทิตย์ เวลา 9.00-18.00น (จองคิวล่วงหน้า)
🚖มีที่จอดรถทุกสาขาค่ะ

0 Comments

อาการเอ็นหัวไหล่ข้างขวาอักเสบ ร่วมกับไหล่ติด

1/16/2020

0 Comments

 
ตัวอย่างเคสคนไข้มารักษาด้วยอาการ
✅เอ็นหัวไหล่ข้างขวาอักเสบ ร่วมกับไหล่ติด
ไม่สามารถยกแขนได้สุดช่วงการเคลื่อนไหว
✅(Biceps and supraspinatus tendinitis with adhesive capsulitis of Rt. shoulder)

‼️อาการเอ็นหัวไหล่อักเสบและข้อไหล่ติด‼️

✅สาเหตุ✅
• การใช้งานไหล่ และ แขนอยู่ในท่าเดิมเป็นระยะเวลานาน เช่น การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์
การทำผม
• นอนทับแขนข้างเดียวตลอดทั้งคืน
• การเล่นกีฬาที่ต้องใช้แขนเคลื่อนไหวเหนือศีรษะซ้ำ เช่น เทนนิส เบสบอล ว่ายน้ำ ยกน้ำหนัก(ท่าเหนือศีรษะ)
• ลักษณะการทำงานที่ใช้แขนเหนือศีรษะ ทำซ้ำๆต่อเนื่องยาวนาน เช่น ช่างทาสี ช่างไม้ การทำงานบ้าน เช่น เช็ดกระจก
• อยู่ในท่าทางไม่เหมาะสม (Poor Posture) ต่อเนื่องเป็นเวลาหลายๆปี
• อายุที่มากขึ้น
• การฉีดขาดของกล้ามเนื้อ Rotator cuff

✅อาการ✅
ปวดบริเวณด้านหน้าหัวไหล่และร้าวลงไปยังต้นแขน
อาจมีอาการบวมร่วมด้วย
อาการมักจะปวดมากขึ้น เมื่อยกแขนขณะหงายมือต้านกับแรง
และมีจุดกดเจ็บในร่องเอ็น Biceps ด้านหน้าต่อข้อไหล่
เมื่อเกิดการอักเสบเราจะรู้สึกปวด เจ็บ และไม่อยากเคลื่อนไหว
จึงส่งผลให้เกิดอาการข้อไหล่ติดร่วมด้วย
‼️ซึ่งอาการของข้อไหล่ติดนั้น เราจะไม่สามารถยกแขนในทิศทางต่างๆได้สุด ตลอดช่วงมุมองศาการเคลื่อนไหว หากยกแขนจนถึงระดับเกือบเต็มที่จะรู้สึกปวด
‼️โดยอาการข้อไหล่ติดจะเกิดทุกทิศทางในการเคลื่อนไหว ทั้งไปข้างหน้า ด้านข้าง หรือข้างหลัง ทำให้เป็นอุปสรรคต่อการใช้ชีวิตประจำวัน

ขอบคุณรูปจาก medlineplus.gov

Picture
Picture
Picture
Picture
0 Comments
<<Previous

    เดอะมูฟคลับ
    คลินิกกายภาพบำบัด

    Archives

    January 2022
    June 2021
    January 2021
    August 2020
    January 2020
    October 2019
    September 2019
    January 2018
    November 2017

    Categories
    1.กายภาพบำบัดระบบประสาท
    1.1 โรคหลอดเลือดสมอง(Stroke)
    1.2 โรคพาร์กินสัน

    All

    RSS Feed

Picture

สาขาเจริญนคร

ที่ตั้ง : ชั้น 2 อาคาร ดิษฐ์ราเนอสซิ่งโฮม ซอยเจริญนคร 40  ถนนเจริญนคร
แขวงบางลำภูล่าง เขตคลองสาน กทม.

เปิดให้บริการทุกวัน เวลา 09:00 น. - 18:00 น.
(จองคิวล่วงหน้าเท่านั้น)

ติดต่อสอบถามและนัดหมายเวลา

โทร 09 8257 9659


⭐️ Website : themoveclubptclinic
⭐️ FB : Themoveclubclinic 
⭐️ Line : @themoveclubclinic (คลิกอัตโนมัติ )
⭐️ Youtube : คลินิกกายภาพบำบัดเดอะมูฟคลับ
Picture
Picture

Subscribe Now

Picture

สาขารัชดา-วงศ์สว่าง


ที่ตั้ง : ซ.รัชดาภิเษก78  แขวงวงศ์สว่าง  เขตบางซื่อ กรุงเทพ
(ห่างจาก MRT สถานีวงศ์สว่าง 400 เมตร)

วันเวลาทำการ : เปิดให้บริการทุกวัน เวลา 09:00 น. - 18:00 น. (จองคิวล่วงหน้าเท่านั้น)


ติดต่อสอบถามและนัดหมายเวลา โทร 09 2264 2144
⭐️ Website : themoveclubratchada
⭐️FB: Themoveclub-Ratchada
⭐️Line@: @themove-ratchada (คลิกอัตโนมัติ)
⭐️ Youtube : คลินิกกายภาพบำบัดเดอะมูฟคลับ

Picture
Picture
Picture

สาขาบางขุนนนท์


ที่ตั้ง: เลขที่ 292/14 ถนนจรัญสนิทวงศ์ แขวงศิริราช เขตบางกอกน้อย กรุงเทพ
(ห่างจาก MRT สถานีบางขุนนนท์  50 เมตร)

วันเวลาทำการ : เปิดให้บริการทุกวัน เวลา 09:00 น. - 18:00 น. (จองคิวล่วงหน้าเท่านั้น)

ติดต่อสอบถามและนัดหมายเวลา โทร 0659265575
⭐️ Website : themoveclubratchada
⭐️FB: Themoveclub-Ratchada (คลิกอัตโนมัติ)
⭐️Line@: @themove-ratchada (คลิกอัตโนมัติ)
⭐️ Youtube : คลินิกกายภาพบำบัดเดอะมูฟคลับ

Picture
Picture

สาขาราชพฤกษ์


ที่ตั้ง : เลขที่ 1 ซ.ราชพฤกษ์ 6 ถ.ราชพฤกษ์ แขวงบางจาก เขตภาษีเจริญ กรุงเทพ

วันเวลาทำการ : เปิดให้บริการทุกวัน เวลา 09:00 น. - 19:00 น. (จองคิวล่วงหน้าเท่านั้น)

ติดต่อสอบถามและนัดหมายเวลา โทร 09 7447 4542
⭐️ Website : themoveclubratchada
⭐️FB: Themoveclub-Ratchada (คลิกอัตโนมัติ)
⭐️Line@: @themoveclubrp
(คลิกอัตโนมัติ)
⭐️ Youtube : คลินิกกายภาพบำบัดเดอะมูฟคลับ
IG : TheMoveClub


Picture
Copyright ©2014-2022 TheMoveClub Clinic. All material on this website is protected by copyright. All rights reserved.
This website also contains material copyrighted by third parties.

  • Home
  • About Us
    • Gallery
  • Physical Therapy
  • Our Services
  • Promotion
  • Reviews
    • Review สาขาเจริญนคร
    • Review สาขารัชดา-วงศ์สว่างและสาขาบางขุนนนท์
    • Reviews สาขาราชพฤกษ์
  • Contact Us
  • อาการปวดและท่าบริหาร
    • ปวดคอบ่าไหล่ ออฟฟิศซินโดรม
    • ปวดหลัง ปวดสะโพก
    • หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
    • ปวดฝ่าเท้า รองช้ำ
    • กระดูกสันหลังคด
    • นิ้วล็อค ปวดข้อมือ
    • ปวดเข่า
  • บทความรู้
  • English Version