เกิดจากความเสื่อมของหมอนรองกระดูกสันหลัง
ตัวหมอนรองกระดูกเคลื่อนออกมาข้างนอกช่องว่างของกระดูกสันหลัง ทำให้มีอาการปวดหลัง หากหมอนรองกระดูกเคลื่อนตัวออกมามากจนทับเส้นประสาท ทำให้มีอาการชาร้าว หรือ ร่วมกับมีอาการ
อ่อนแรงได้

• การอยู่ในท่าเดิมนานๆ
  
• การทำกิจกรรมรูปแบบเดิมซ้ำๆ
  
• อุบัติเหตุ การก้ม บิดตัวผิดท่า หรือ
  การบาดเจ็บบริเวณกระดูกสันหลัง
  
  

เดอะมูฟคลับคลินิกกายภาพบำบัด 4 สาขา
.
1.สาขาเจริญนคร : ซ.เจริญนคร 40 เขตคลองสาน กรุงเทพ
2.สาขารัชดา-วงศ์สว่าง : ซ.รัชดาภิเษก78 แขวงวงศ์สว่าง เขตบางซื่อ กรุงเทพ
3.สาขาบางขุนนนท์(จรัญ-ปิ่นเกล้า): 292/14 ถนนจรัญสนิทวงศ์ แขวงศิริราช เขตบางกอกน้อย กรุงเทพ ( MRT บางขุนนนท์ 50เมตร)
4.สาขาราชพฤกษ์ : เลขที่ 1 ซ.ราชพฤกษ์ 6 ถ.ราชพฤกษ์ แขวงบางจาก เขตภาษีเจริญ กรุงเทพ
.
มีที่จอดรถทุกสาขาค่ะ
.
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม หรือจองคิวนัดหมายได้ที่
สาขาเจริญนคร
 Tel : 098-257-9659
 Facebook : Themoveclubclinic คลิกอัตโนมัติ bit.ly/FBTMCCharoenNakhon
 IG : Themoveclub คลิกอัตโนมัติ bit.ly/IGTheMoveClub
 Line : @themoveclubclinic คลิกอัตโนมัติ bit.ly/LineTMCCharoenNakhon
Website : www.themoveclubptclinic.com คลิกอัตโนมัติ bit.ly/TheMoveClubPtClinic

ท่าบริหาร เก็บคาง (อาการคอยื่น)

นั่งทำงานหน้าคอม ฯ นาน
สมองก็ล้า กล้ามเนื้อก็ตึง อาการปวดคอ บ่า ไหล่ ก็ตามกันมาติด ๆ
บีบนวดเองก็แล้ว แปะแผ่นแปะแก้ปวดก็แล้ว ทานยาคลายกล้ามเนื้อก็แล้ว
อาการก็เหมือนจะไม่ดีขึ้น
วันนี้ นักกายภาพบำบัดชวนทุกคนมาลองทำท่ายืดและท่าออกกำลังกายของกลุ่มกล้ามเนื้อกลุ่มโรค Office Syndrome กัน
โดยท่ายืดทั้งหมด ใช้เวลาไม่เกิน 5 นาทีเท่านั้น และสามารถทำในท่านั่งได้เลย
รับรองว่าถ้าทำบ่อย ๆ อาการปวดตึงจะเบาลงแน่นอน
ข้อควรระวัง : ขณะยืดและหลังยืด ไม่ควรรู้สึกเจ็บนะคะ หากทำท่าดังกล่าวแล้วมีอาการผิดปกติ ควรหยุดทำ และปรึกษานักกายภาพบำบัดเพื่อหาสาเหตุเพิ่มเติมค่ะ

**************************************
เดอะมูฟคลับคลินิกกายภาพบำบัด 4 สาขา
1.สาขาเจริญนคร : ซ.เจริญนคร 40 เขตคลองสาน กรุงเทพ
2.สาขารัชดา-วงศ์สว่าง : ซ.รัชดาภิเษก78 แขวงวงศ์สว่าง เขตบางซื่อ กรุงเทพ
3.สาขาบางขุนนนท์(จรัญ-ปิ่นเกล้า): 292/14 ถนนจรัญสนิทวงศ์ แขวงศิริราช เขตบางกอกน้อย กรุงเทพ ( MRT บางขุนนนท์ 50เมตร)
4.สาขาราชพฤกษ์ : เลขที่ 1 ซ.ราชพฤกษ์ 6 ถ.ราชพฤกษ์ แขวงบางจาก เขตภาษีเจริญ กรุงเทพ
มีที่จอดรถทุกสาขาค่ะ
********************************************
ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
สาขาบางขุนนนท์ และ สาขารัชดา-วงศ์สว่าง
Tel : 065-926-5575 , 092-264-2144
Facebook : bit.ly/FBTMCRatchada
IG : bit.ly/IGTheMoveClub
Line : bit.ly/LineTMCRatchada
Website : bit.ly/TheMoveClubRatchada
#officesyndrome #ออฟฟิศซินโดรม #เดอะมูฟคลับคลินิก #ปวดคอ #ปวดบ่าไหล่ #ไหล่ติด #ปวดหลัง #ปวดสะโพก #ปวดสะบัก #ปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง #นิ้วล็อค #รองช้ำ #เอ็นร้อยหวายอักเสบ #เจ็บใต้ฝ่าเท้า #ปวดน่อง #บาดเจ็บจากกีฬา #Shockwave #Lasertherapy #คลื่นกระแทก #คลื่นช็อคเวฟ #themoveclub #คลินิกกายภาพบำบัด #กายภาพบำบัด

เครื่องมือทางกายภาพ แต่ละเครื่องมือนั้นมีคุณสมบัติและประสิทธิภาพในการรักษาที่แตกต่างกันออกไป
วันนี้มาทำความรู้จักเครื่องมือทางกายภาพกันดีกว่าค่ะ ว่าแต่ละเครื่องมือนั้นเหมาะสมสำหรับผู้ที่มีปัญหา และอาการในด้านไหนบ้าง
**หมายเหตุ นักกายภาพบำบัด จะเป็นผู้ตรวจประเมินอาการและเลือกใช้เครื่องมือที่เหมาะสมกับอาการของแต่ละบุคคลค่ะ**
..................................................................
เดอะมูฟคลับคลินิกกายภาพบำบัด
บริการรักษาอาการต่างๆดังนี้
 ปวดคอบ่าไหล่ สะบัก ออฟฟิศซินโดรม
 ไหล่ติด
 ปวดข้อมือ ปวดข้อศอก
 ปวดหลัง ปวดสะโพกร้าวลงขา หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
 รองช้ำ เอ็นร้อยหวายอักเสบ ปวดใต้ฝ่าเท้า
 บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
คลินิกกายภาพบำบัดที่มีทีมนักกายภาพบำบัดวิชาชีพและมีประสบการณ์ พร้อมห้องรักษาที่เป็นสัดส่วนและอุปกรณ์เครื่องมือเทคโนโลยีทันสมัย มีประสิทธิภาพสูง


🏥ตำแหน่งที่ตั้ง : เดอะมูฟคลับคลินิกกายภาพบำบัด 3 สาขา
🏥สาขาบางขุนนนท์(จรัญ-ปิ่นเกล้า): 292/14 ถนนจรัญสนิทวงศ์ แขวงศิริราช เขตบางกอกน้อย กรุงเทพ (ติด MRT บางขุนนนท์)
🏥สาขารัชดา-วงศ์สว่าง : ซ.รัชดาภิเษก78 แขวงวงศ์สว่าง เขตบางซื่อ กรุงเทพ
🏥สาขาเจริญนคร : ชั้น 2 อาคาร ดิษฐ์รา เนอสซิ่งโฮม ซ.เจริญนคร 40 เขตคลองสาน กทม.

📍 เปิดทำการ : ทุกวัน. จันทร์-อาทิตย์ เวลา 9.00-18.00น (จองคิวล่วงหน้า)
🚖มีที่จอดรถทุกสาขาค่ะ